Pyramidimeditaatio

Published

Introduction: Pyramidimeditaatio

Pyramidimeditaatio

Step 1: Istuma-asento

Laita jalat ristiin ja mene istumaan

Step 2: Sormien Asento

Istu ryhdikkäästi ja laita vastakkaiset etusormet peukaloihin ja muut sormet toisiinsa.

Step 3: Aloitus

Laita kädet syliin äsken mainittuun asentoon, sulje silmät ja aloita meditaatio

Step 4:

Step 5:

Voit suorittaa meditaation missä vain ja milloin vain haluat

Step 6:

Meditaatio auttaa rauhoittumaan ja kannustamaan sinua eteenpäin jos olet kohdannut vaikean haasteen.

Step 7:

Ensimmäinen kerta ei ole helppo. Pyramidimeditaatiossa kehittyvät itsehillintä, kärsivällisyys ja mielen tasapaino.

Share

    Recommendations

    • Colors of the Rainbow Contest

      Colors of the Rainbow Contest
    • Pets Challenge

      Pets Challenge
    • Woodworking Contest

      Woodworking Contest
    user

    We have a be nice policy.
    Please be positive and constructive.

    Tips

    Questions

    Comments

    This is great! Thanks for sharing!