Pyramidimeditaatio

Pyramidimeditaatio

Teacher Notes

Teachers! Did you use this instructable in your classroom?
Add a Teacher Note to share how you incorporated it into your lesson.

Step 1: Istuma-asento

Laita jalat ristiin ja mene istumaan

Step 2: Sormien Asento

Istu ryhdikkäästi ja laita vastakkaiset etusormet peukaloihin ja muut sormet toisiinsa.

Step 3: Aloitus

Laita kädet syliin äsken mainittuun asentoon, sulje silmät ja aloita meditaatio

Step 4:

Step 5:

Voit suorittaa meditaation missä vain ja milloin vain haluat

Step 6:

Meditaatio auttaa rauhoittumaan ja kannustamaan sinua eteenpäin jos olet kohdannut vaikean haasteen.

Step 7:

Ensimmäinen kerta ei ole helppo. Pyramidimeditaatiossa kehittyvät itsehillintä, kärsivällisyys ja mielen tasapaino.

Be the First to Share

    Recommendations

    • Book Character Costume Challenge

      Book Character Costume Challenge
    • Made with Math Contest

      Made with Math Contest
    • Cardboard Speed Challenge

      Cardboard Speed Challenge

    Discussions

    0
    None
    tomatoskins

    3 years ago

    This is great! Thanks for sharing!